七草粥&現代版百人一首

こんにちは、卓球フィットネス ラケットジム梅屋敷店(大田区)です。

今日は1/7なので七草粥を食べる家庭も多いのではないでしょうか。

昨日、当店の安藤奈々コーチから、「明日は私の日(なな、七)だから、七草粥に関するブログを掲載してください」と要望があったので、調べてみました( ノД`)シクシク…

7日といえば「松の内(一般的には1月1日~1月7日)」の最後の日にあたります。

七草粥が定着した背景には、お正月のご馳走に疲れた胃腸をいたわり、青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をする効用もあり、この日に七草粥を食べることで、新年の無病息災を願うようになったそうです。

ちなみに、七草とは、
芹(せり)…水辺の山菜で香りがよく、食欲増進
薺(なずな)…別称はペンペン草
御形(ごぎょう)…別称は母子草で、草餅の元祖。風邪予防や解熱に効果がある
繁縷(はこべら)…目によいビタミンAが豊富で、腹痛の薬にもなった
仏の座(ほとけのざ)……タンポポに似ていて、食物繊維が豊富
菘(すずな)……蕪(かぶ)のこと。ビタミンが豊富
蘿蔔(すずしろ)……大根(だいこん)。消化を助け、風邪の予防にもなる

これを覚えるには、百人一首にもある、
芹なずな御形(ごぎょう)はこべら仏の座 すずなすずしろこれぞ七草』という四辻左大臣の歌がオススメ

個人的にはこれが、名歌として残っているのが、少し違和感ありますが、口ずさむと多少覚えやすいかな…

現代版百人一首では、これと入替ましょう。
巻き込みに ワイジーナックル 下回転 回転命 これぞ卓球』(by店長)

ちなみに、七草粥の話に戻ると、
山形県では納豆汁を入れるなど、地域によって具材や味付けが違うようですので、色々と試してみると毎年楽しめるかもしれません。

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