こんにちは、卓球フィットネス ラケットジム梅屋敷店（大田区）です。
今日は卓球によるダイエット効果のお話。
卓球は皆さんが思っている以上に、ダイエット効果があるんです。
厚生労働省のデータからも、卓球がダイエットに効果が他の人気種目と比べても、
カロリー消費量が多い※ことはわかっていましたが、昨日 お客様よりびっくりするほど
嬉しい報告をいただきました。
※厚生労働省のデータは温泉卓球レベルと推定
あるお客様にダイエット目的でご来店いただいていましたが、
卓球を始める前から約3週間で１kg体重が減ったそうです。
脂肪１kgは7,200kcal、10回ご来店いただいていたので、単純計算だと1回で720kcal⁉
卓球を生活にプラスすること以外にもご努力されていたと思いますので、
すべてが卓球だけの効果とは思えませんが、びっくりするお話でした。
卓球を楽しみながら、ダイエットして、卓球までうまくなる。
どうせなら楽しんでダイエットしたいですもんね。
一人でも卓球できますので、ぜひともお試しください。
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ラケットジム梅屋敷店（大田区）は、最新鋭の卓球マシンを活用した
一人でもできる新感覚の卓球ジムです。
効率的な多球練習はもちろんのこと、ダイエット・ストレス発散・
脳の活性化にもつながるため、老化防止にも効果があります。
梅屋敷駅・蒲田駅・大森町駅から徒歩圏内で、梅屋敷商店街内にありますので、
仕事帰りや買い物のついでに気軽にご利用ください。
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